11 Health Benefits of Cinnamon

Érase una vez, la canela era más valiosa que el oro. Y aunque estos días estoy apostando la mayoría de nosotros preferiría tener en nuestras manos 24 quilates de más de 24 onzas - una barra sobre un palo - esta corteza-cum-especia tiene bocado tanto como lo hace la corteza. Los beneficios potenciales para la salud atribuibles a la canela podría enunciarse como nada menos que increíble.

Es posible que estemos rozando la superficie aquí, por la medicina china y ayurveda desde hace mucho tiempo venerada canela como una superpotencia utiliza para tratar las cosas como los resfriados, la indigestión y los calambres y también se cree para mejorar la energía, la vitalidad y la circulación. Los siguientes son los diez beneficios para la salud asociados con esta especia querido que los estudios han sugerido:

1/2 cucharadita de canela al día puede reducir el colesterol malo (o LDL).
Canela puede ayudar a tratar la diabetes tipo 2 mediante la reducción de los niveles de azúcar en la sangre y el aumento de la cantidad de la producción de insulina en el cuerpo.
Canela tiene propiedades antifúngicas, y se ha dicho que la cándida no puede vivir en un ambiente de canela.
La canela puede reducir la proliferación de células de leucemia y de linfoma de cáncer.
Canela tiene un efecto anti-coagulación en la sangre.
Miel y combinado canela se ha encontrado para aliviar el dolor de la artritis.
Cuando se añade a los alimentos, la canela inhibe el crecimiento bacteriano y deterioro de los alimentos, por lo que es un conservante de alimentos naturales.
Sólo oler la canela aumenta la función cognitiva y la memoria.
Canela combate la bacteria E. coli en jugos no pasteurizados.
Canela se ha encontrado para ser un remedio natural eficaz para eliminar los dolores de cabeza y el alivio de la migraña.
Canela también puede ayudar a estabilizar el azúcar en sangre (lo cual es genial para la pérdida de peso). Hace un par de guiones en su té de la mañana o el cereal es todo lo que se necesita!
Ahora, dicho esto, no estamos absolutamente abogando de empezar el alto consumo de canela - ya que se ha demostrado ser tóxica en grandes dosis. Estamos, sin embargo, de todo corazón animar una pizca (o barra) de aquí y allá, en lugares que de otro modo podrían haber pasado por alto (en el té o el café, agregado a los platos salados, etc) - si no fuera por su salud en general, por su innegable encantador aroma y sabor. Y mientras tenemos todos fueron víctimas de los olores irresistibles flotando a través de una experiencia en el aeropuerto de otro modo sombrío, esto no tiene Cinnabon un país libre para todos. Sólo estamos diciendo ...